Pranayama - La dynamique du souffle pan André Van Lysebeth

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Caractéristiques

  • Pranayama - La dynamique du souffle
  • André Van Lysebeth
  • Nb. de pages: 416
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782290158692
  • Editeur: J'ai lu
  • Date de parution: 2019

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Overview

"Le prana est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prana = souffle ; pranayama = maîtrise du souffle." Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à "prendre l'air" en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.